Resep 5
Tonik Penyegar Badan dan Pikiran
Dalam kehidupan sehari-hari, kelelahan sering terjadi sebagai akibat banyaknya dan beratnya pekerjaan atau hal lainnya. Untuk mengembalikan kesegaran dan kebugaran tubuh gunakan formula berikut.
Formula 1
10 tetes minyak selasih 5 tetes minyak sereh
15 tetes minyak lavender 2 sdm minyak pembawa
Formula 2
10 tetes minyak rosemary 5 tetes minyak timi
15 tetes minyak jeruk orange 2 sdm minyak pembawa
Penggunaan
Kedua jenis campuran tersebut dapat digunakan sebagai minyak pijat. Selain untuk menyegarkan tubuh, kedua campuran itu bermanfaat juga untuk menyegarkan pikiran.
Tonik Sistem Kekebalan
Beberapa jenis bahan alami dapat meningkatkan resistensi tubuh terhadap penyakit dengan cara meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi mikroorganisme. Minyak lavender, lemon, bergamot, timi, chamomile, pinus, cendana, myrrh, dan akar wangi dapat merangsang produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Cara terbaik untuk melawan serangan penyakit adalah dengan menjaga agar tubuh tetap sehat. Berikut adalah formulayang dapat digunakan untuk membantu membangun kekebalan tubuh secara alami.
Formula
3 tetes minyak lavender 2 tetes minyak ekaliptus
3 tetes minyak tea tree 1 ons minyak pembawa (sebaiknya
gunakan minyak calendula)
2 tetes minyak jeruk bergamot
2 tetes minyak ravensare
Penggunaan
Gunakan formula tersebut sebagai campuran air mandi setiap hari. Formulaini juga dapat digunakan untuk mengatasi flu dan pilek.
Tonik Sistem Kelenjar
Sistem kelenjar dalam tubuh meliputi kelenjar pituatari, tiroid, paratiroid, pancreas, adrnal, pineal, dan kelenjar gonad (indung telur dan testis). Kelenjar endokrin bertugas mensekresikan atau menghilangkan hormon secara langsung pada aliran darah. Bagian reseptor pada setiap hormon yang berbeda di dalam setiap sel akan memicu terjadinya perubahan atau reaksi di dalam metabolisme sel.
Kelelahan adalah keluhan yang paling banyak ditemui akibat terlalu beratnya kerja kelenjar adrenal.problem dalam pekerjaan maupun keluarga yang mempengaruhi mental dan emosi, polusi suara, dan stress pada kehidupan sehari-hari yang sibuk juga berkontribusi terhadap beban kerja kelenjar adrenal. Begitu juga dengan minum kopi atau minuman yang megandung kafein.
Minyak pinus dan minyak spruce sangan membantu menyegarkan kelenjar adrenal. Untukmendukung kerja kelenjar adrenal, gunakan formula berikut.
Formula
4 tetes minyak pinus 2 tetes minyak rosemary
4 tetes minyak spruce 1 ons minyak pembawa
2 tetes minyak lavender
Penggunaan
Campuran ini dapat digunakan sebagai minyak pijat atau vcampuran untuk air mandi. Usahakan meluangkan cukup waktu untuk bersantai.
Varises
Varises adalah problem umum yang menyerang sekitar 10 – 20 % populasi manusia di bumi. Problem ini akan meningkat sejalan dengan bertambahnya umur, terutama bagi orang yang telah berumur di atas 50 tahun. Jumlah wanita yang diserang varises empat kali lebih banyak dibandingkan pria. Penyebab utamanya adalah terganggunya aliran darah pada pembuluh darah balik, terutama pada kaki yang timbul karena tidak kompetennya kerja katup jantung. Hal ini akan mengakibatkan pelebaran pembuluh darah balik dan menyebabkan jaringan menjadi tidak sehat. Pembengkakan yang tidak normal pada pembuluh darah balikdi kaki merupakan gejala yang umum muncul jika sistem sirkulasi darah tidak baik atau karena hilangnya elastisitas dinding pembuluh darah balik, terutama katup jantung. Jika berfungsi secara normal, katup akan mencegah aliran balik darah jantung. Namun, karena efisiensi katup berkurng maka sebagian darah akan tertinggal pada pembuluh darah balik sehingga terjadi pembengkakan dan simpul yang menyebabkan sakit dan kelelahan pada kaki.
Beberapa faktor penyebab timbulnya varises dapat dikelompokkan dalam dua kategori.
1. Penurunan daya dukung dinding darah balik sebagai akibat dari beberapa faktor berikut.
a. Keturunan : sekitar 40 % kasus varises disebabkan oleh faktor keturunan
b. Kegemukan : jaringan lemak yang terbentuk pada kaki memberikan dukungan yang tidak cukup dan menyebabkan berkurangnya kesehatan
c. Umur : proses penuaan menyebabkan perubahan degeneratif pada pendukung jaringan penghubung dan berkurangnya aktivitas otot
d. Postur : pekerjaan yang membutuhkan banyak waktu untuk berdiri ataupun duduk akan menghilangkan peluang terjadinya varises.
2. Peningkatan resistensi terhadap kelancaran aliran darah balik ke tempatnya sebagai akibat dari beberapa faktor berikut.
a. Hamil : perkembangan bayi dalam rahim akan menyebabkan terjadinya halangan pada pembuluh darah balik
b. Trombosis : yaituproses penggumpalan trombosit yang mengakibatkan terjadinya penymbatan pada pembuluh darah.
c. Tumor : pembengkakan tumor akan berakibat pada terjadinya penekanan pada pembuluh darah sehingga terjadi penyempitan.
d. Pakaian : pakaian, terutama celana yang sempit, akan melemahkan jaringan.
Minyak cypress menunjukkan reputasi yang bagus untuk memperkuat pembuluh darah balik di kaki. Minyak ini dapat digunakan sebagai minyak gosok pada bagian yang terserang varises atau dapat dalam bentuk krim dengan kandungan minyak cypress sebesar 3%. Penggunaan minyak cypress dapat dibantu dengan melakukan di sebelah atas bagian yang terkena varises. Jangan sekali-kali melakukan pijatan di bawah bagian varises Karen akan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah yang dapat memeprparah keadaan. Dalam bentuk campuran, minyak cypress dapat dipadukan dengan minyak lain sebagai berikut.
Formula 1
15 tetes minyak cypress 5 tetes minyak bergamot
10 tetes minyak lavender 1 sdm minyak pembawa
Formula 2
6 tetes minyak cypress 2 tetes minyak kemenyan arab
3 tetes minyak myrtle 1 ons minyak St. John’s wort
3 tetes minyak teh kembang
Penggunaan
Cara penggunaan sama dengan cara penggunaan minyak cypress tunggal. Jika minyak arab tidak ada dapat diganti dengan tinktur kemenyan.
| 
