Resep 3
Kelelahan
Aktivitas tubuh mencapai kapasitas maksimum dapat menimbulkan kelelahan pada otot maupun mental. Untuk mengembalikan kesegaran tersebut diperlukan minyak asiri yang dapat melemaskan otot, menyegarkan pikiran, dan maningkatkan energi dalam tubuh. Untuk itu, gunakan formula berikut.
Formula
10 tetes minyak lemon 5 tetes minyak clary sage
15 tetes minyak lavender 2 sdm minyak pembawa
Penggunaan
Campuran itu dibalurkan pada punggung dan kaki. Pijatan lembut pada punggung dan kaki akan membantu efektivitas campuran tersebut.
Kulit Terbakar
Dalam kegiatan sehari-hari, sering kali terjadi kecelakaan seperti tersiram air panas atau terbakar. Akibatnya kulit akan terasa panas dan sakit. Biasanya diikuti munculnya rona kemerahan pada kulit atau melepuh. Untuk kasus kulit terbakar, minyak lavender paling baik digunakan. Campuran lavender dengan helicrhysum seperti formula berikut ini juga sangat membantu.
Formula
8 tetes minyak helichrysum
5 tetes minyak lavender
2 tetes gel lidah buaya
Penggunaan
Gunakan campuran tersebut pada bagian tubuh yang terbakar sebanyak 2 kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
Kutu Air
Kutu air merupakan penyakit infeksi jamur yang ditandai dengan gatal-gatal, bersisik, dan kadang berbau di sela jari kaki. Kulit terkelupas, kemerahan dan infeksi bakteri merupakan gambaran yang kompleks dari kutu air. Penyebab utamanya adalah masalah kebersihan. Penggunaan sepatu atau sandal yang tidak bersih dan lembab atau basah merupakan faktor penyebab timbulnya kutu air. Hal ini ditunjang dengan lemahnya sistem kekebalan tubuh.
Minyak asiri yang bersifat sebagai fungisida seperti minyak myrrh, tea tree, dan bawang putih adalah sangat efektif untuk mengatasi masalah kutu air. Kombinasi 5 tetes minyak lavender dengan 5 tetes minyak myrrh telah digunakan sejak lama di Inggris untuk masalah ini. Jika kulit terkelupas cukup dalam dan terasa sakit, gunakan minyak calendula sebagai minyak pembawa. Dapat juga dihunakan formula sebagai berikut.
Formula
2 tetes minyak tea tree
1 tetes minyak cedarwood
1 tetes minyak cypress
Penggunaan
Campurkan minyak tersebut dengan sebaskom kecil air dan digunakan untuk merendam bagian tubuh yang terkena kutu air.
Laringitis
Laringitis adalah peradangan akut yang terjadi pada pangkal tenggorokan atau kotak suara. Biasanya laryngitis datang bersamaan dengan selesma atau penggunaan suara yang berlebihan. Penyakit ini ditandai dengan pembengkakan, suara menjadi parau, sakit, rasa kering pada tenggorokan, batuk, dan kehilangan kemampuan untuk bersuara. Laryngitis umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus yang terbatas hanya pada bagian pangkal tenggorokan atau secara umum terjadi infeksi pada saluran pernapasan atas.
Formula 1
3 tetes minyak cypress atau minyak bergamot
Penggunaan
Masukkan 3 tetes minyak cypress atau minyak jeruk bergamot ke dalam mangkok yang berisi air hangat, lalu gunakan untuk kumur-kumur. Ulangi kumur-kumur setiap satu jam sampai rasa tidak enak hilang.
Formula 2
4 tetes minyak levender 2 tetes minyak menyan arab
2 tetes minyak daun ambre 1 tetes minyak adas manis
Penggunaan
Jika digunakan untuk kumur-kumur, campurkan minyak tersebut dengan segelas air (kira-kira 200 ml) dingin. Jika digunakan sebagai minyak oles, encerkan dengan satu sendok makan minyak pembawa lalu oleskanpada daerah jakun di leher.
Menghilangkan Rasa Sakit
Rasa sakit dapat timbul di mana saja di seluruh bagian tubuh yang memiliki saraf perasa. Rasa sakit yang timbul ini merupakan respon tubuh melalui saraf yang disebabkan oleh terjadinya kelainan pada bagian tersebut. Namun, jika penyebab tidak berhasil diketahui maka sebelum pergi ke dokter gunakan formula berikut.
Formula 1
15 tetes minyak kamfor 3 tetes minyak bunga cengkih
9 tetes minyak kayu manisjangan 1 sdm minyak pembawa
6 tetes minyak merica hitam
Penggunaan
Usapkan campuran minyak tersebut pada bagian tubuh yang terserang rasa sakit, usahakan disertai dengan pijatan lembut.
Jika rasa sakit dibarengi dengan rasa pegal pada otot yang disebabkan karena asam laktat, gunakan formula berikut.
Formula 2 (untuk pijat atau mandi)
6 tetes minyak helchrysum 3 tetes minyak chamomile
4 tetes minyak marjoram 3 tetes minyak lavender
2 tetes minyak juniper 3 tetes minyak jahe
4 tetes minyak birch atau minyak gandapura 2 ons minyak pembawa
Penggunaan
Untuk pijatan dirujuk pada cara pijatan :
Untuk tujuan memijat, minyak Asiri dapat dilarutkan dalam minyak pembawa seperti evening premerose, minyak almond, minyak jojoba, atau minyak nabati lainnya. Sebaiknya jangan menggunakan baby oil karena minyak ini adalah banyak mineral dan tidak akan bisa masuk ke dalam kulit.
Minyak untuk pijat dapat dibuat dengan berbagai tingkat kepekatan dan maksimum hanya boleh digunakan pada tingkat kepekatan 3%. Jika 5 – 6 tetes minyak dilarutkan dalam 100 gr minyak pembawa akan diperoleh minyak dengan kadar 1 % : jika 10 – 12 tetes akan diperoleh minyak dengan kadar 2 % : dan jika 15 – 18 tetes diperoleh minyak dengan kadar 3%.
Ukuran satu tetes minyak Asiri sering kali muncul sebagai pertanyaan yang sangat mendasar untuk pedoman pengenceran
Patokan untuk mengkonversi ukuran pengenceran minyak Asiri.
10 tetes = 1/10 sendok teh = + 1 ml
50 tetes = 1/2 sendok teh = + 2,5 ml
100 tetes = 1 sendok teh = + 5 ml
1 sendok teh = 1/3 sendok makan,
sedangkan untuk mandi :
Salah satu cara yang mudah dalam menggunakan minyak Asiri adalah dengan mencampurkan minyak Asiri dalam air yang akan digunakan untuk berendam. Namun, karena sifat minyak Asiri tidak dapat bercampur dengan air maka sebaiknya digunakan bath gel base untuk mendispresikan minyak Asiri dalam air untuk berendam.
Garam Epsom atau garam inggris (Magnesium Sulfat) akan memebentuk kerjasama yang baik dengan minyak Asiri jika digunakan pada air mandi. Garam inggris memeiliki efek alkalis terhadap tubuh yang akan memacu pembuangan sisa asam dari otot dan persendian. Caranya adalah dengan menambahkan 2 genggam penuh garam inggris bersama dengan 5 – 10 tetes minyak Asiri ke dalam 2 m3 air yang akan digunakan untuk berendam. Campuran itu diaduk terlebih dahulu sebelum digunakan untuk berendam.
Disamping sebagai penghilang rasa sakit, campuran minyak diatas sangat bermanfaat untuk mengatasi arthritis.
Migrain
Migrain disebabkan oleh kekejangan otot dinding pembuluh darah pada kepala dan kulit kepala. Sekitar 30% dari kasus serangan migrain didahului dengan efek penglihatan seperti mara berkunang, pancaran cahaya terlihat berzig-zag, beberapa bagian tubuh mati rasa, dan perubahan visualisasi penglihatan.
Meskipun tergantung pada setiap individu, secara umum faktor penyebab migrain adalah sebagai berikut.
1. Sensitif terhadap makanan, meliputi segala jenis makanan, tergantung tingkat sensitivitas setiap individu. Walaupun begitu yang umum sebagai pemicunya adalah keju, cokelat, telur, kacang tanah, tomat, jeruk, daging, kerang-kerangan, dan alcohol.
2. Sters dan kelelahan
3. Keracunan, tetapi bukan keracunan oleh bahan kimia dalam arti umu. Keracunan tubuh ini disebabkan oleh tubuh sendiri, seperti susah buang air besar dan gangguan fungsi hati.
4. Perubahan tingkat hormon dalam tubuh yang memungkinkan untuk munculnya serangan. Hal ini berubungan dengan siklus menstruasi. Obat-obatan anti kehamilan yang mengandung estrogen juga dapat menjadi pemicu datanganya serangan migrain.
Minyak lavender untuk pijatan pada pelipis sangat membantu pada saat pertama kali datangnya serangan.
Pegal
Sehabis bekerja berat, berdiri terlalu lama atau duduk terlalu lama atau duduk terlalu lama dapat menimbulkan rasa pegal di bagian tertentu pada tubuh. Rasa pegal ini timbul karena terjadinya ketegangan pada jaringan otot sehingga menimbulkan rasa tidak enak dan bahkan timbul rasa ngilu. Untuk mengatasi hal tersebut dapat digunakan formula berikut.
Formula
10 tetes minyak lavender 15 tetes minyak cypress
5 tetes minyak rosemary 2 sdm minyak pembawa
Penggunaan
Lakukan pijatan lembut pada bagian yang mengalami pegal-pegal dengan menggunakan campuran minyak tersebut. Campuran tersebut dapat membuat otot yang semula tegang menjadi lebih rileks.
| 
